팔꿈치 누르면 통증은 어떻게 치료를 해야할까요 ? 한번 알아보자

팔꿈치 누르면 통증나는 이유와 해결 방법: 전문가와 환자들의 경험담

팔꿈치는 몸에서 가장 많이 움직이는 관절 중 하나입니다. 하지만 반복적인 동작이나 과도한 사용으로 인해 쉽게 통증이 발생할 수 있습니다. 팔꿈치 통증은 가벼운 경우도 있지만, 심하면 일상생활에도 지장을 줄 수 있습니다.

이 글에서는 팔꿈치 누르면 통증나는 이유와 주요 원인, 그리고 증상 완화를 위한 방법들을 자세히 알아보겠습니다. 또한, 실제 환자들의 경험담과 전문가들의 조언을 통해 팔꿈치 통증을 효과적으로 해결하는 데 도움이 되는 정보를 제공합니다.

1. 팔꿈치 누르면 통증나는 이유

팔꿈치 누르면 통증나는 이유는 다양할 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

• 근육, 인대, 힘줄 손상: 팔꿈치를 과도하게 사용하거나 갑작스러운 충격을 받으면 근육, 인대, 힘줄이 손상될 수 있습니다. 이는 염증과 통증을 유발합니다.
• 관절염: 관절염은 관절의 연골이 마모되거나 손상되어 발생하는 질환입니다. 가장 흔한 관절염 유형으로는 골관절염과류마티스 관절염이 있습니다. 관절염은 팔꿈치 통증, 붓기, 경직성을 유발할 수 있습니다.
• 거골신경 압박: 거골신경은 팔꿈치를 지나 손으로 이어지는 신경입니다. 이 신경이 압박되면 팔꿈치, 손, 손가락에 통증, 痺感, 저림을 유발할 수 있습니다.
• 기타 질환: 류마티스열, 통풍, 감염 등의 다른 질환도 팔꿈치 통증을 유발할 수 있습니다.

2. 주요 원인별 증상

팔꿈치 누르면 통증나는 이유에 따라 나타나는 증상은 다소 차이가 있을 수 있습니다. 대표적인 증상들을 살펴보면 다음과 같습니다.

• 근육, 인대, 힘줄 손상: 손상 부위에 따라 통증의 위치가 다를 수 있지만, 일반적으로 팔꿈치 외측이나 안쪽에 통증이 발생합니다. 또한, 손을 움직이거나 물건을 잡을 때 통증이 더욱 심해질 수 있습니다.
• 관절염: 팔꿈치 통증, 붓기, 경직성이 주요 증상입니다. 특히 아침에 일어나거나 오랜 시간 같은 자세로 있을 때 통증이 심해질 수 있습니다.
• 거골신경 압박: 팔꿈치, 손, 손가락에 통증, 痺感, 저림을 유발합니다. 또한, 손 근력이 약해지거나 물건을 떨어뜨리는 경우가 발생할 수 있습니다.
• 기타 질환: 질환에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 류마티스열은 팔꿈치 통증, 발열, 피로, 근육통 등을 유발하고, 통풍은 팔꿈치 관절의 급격한 통증, 붓기, 발적을 유발합니다.

3. 증상 완화 방법

팔꿈치 누르면 통증나는 증상을 완화하기 위해서는 다음과 같은 방법들을 시도해 볼 수 있습니다.

• 휴식: 통증이 있는 부위를 충분히 휴식시키는 것이 중요합니다. 팔꿈치를 과도하게 사용하거나 반복적인 동작을 피해야 합니다.
• 얼음찜질: 붓기와 통증을 줄이기 위해 하루에 몇 번 얼음찜질을 합니다. 얼음찜질은 15분 정도 하고, 피부가 자극되지 않도록 천을 이용하여 감싸 줍니다.
• 압박: 탄력 붕대를 사용하여 팔꿈치를 부드럽게 압박합니다. 압박은 붓기를 줄이고 통증을 완화하는 데도움이 됩니다.
• 약물 치료: 진통제나 염증을 줄이는 약물을 복용할 수 있습니다. 하지만 약물 치료는 전문가의 처방에 따라 사용해야 합니다.
• 물리치료: 전문가가 지도하는 물리치료 프로그램을 통해 팔꿈치 근력을 강화하고 유연성을 향상시킬 수 있습니다. 또한, 물리치료는 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 스테로이드 주사: 염증을 감소시키기 위해 의사가 추천하는 경우에는 팔꿈치에 스테로이드 주사를 시도할 수 있습니다.
• 수술: 심각한 경우에는 수술을 고려할 수 있습니다. 팔꿈치 관절의 인공 관절 치환 수술이나 거골신경 석회화 제거술 등이 있습니다.

4. 전문가와 환자들의 경험담

전문가의 조언: "팔꿈치 통증은 원인에 따라 적절한 치료가 필요합니다. 통증을 일시적으로 완화하기 위해 스스로 시도할 수 있는 방법들도 있지만, 만약 통증이 심해진다면 전문가의 진단과 치료가 필요합니다. 치료를 시작하기 전에 먼저 원인을 파악하고, 적절한 치료 방법을 찾아 신속하게 통증을 완화하도록 합시다."

 

환자의 경험담: "몇 달 전에 팔꿈치 통증이 시작되었는데, 처음에는 간단한 휴식으로도 통증이 완화되었습니다. 하지만 시간이 지날수록 통증이 심해지고, 손을 움직이는 것조차 힘들어졌습니다. 물리치료를 시작한 후에는 통증이 점점 완화되어 일상생활을 복귀할 수 있었습니다."

 

환자의 경험담: "팔꿈치 통증 때문에 몇 주간 일상생활을 제대로 할 수가 없었습니다. 의사에게 조언을 구하고 치료를 받아보았지만, 효과가 없어 절망했습니다. 하지만 몇 달 후에 스테로이드 주사를 맞은 후에는 통증이 크게 줄어들었습니다. 지금은 거의 완전히 회복되었으며, 다시 일상생활을 즐길 수 있게 되어 기쁩니다."

팔꿈치 통증은 증상의 심각성과 원인에 따라 다양한 치료법이 있습니다. 일상생활에 큰 불편을 주는 경우에는 전문가와 상담하여 적절한 치료법을 찾아야 합니다. 또한, 치료법을 선택할 때는 환자의 개인적인 상황과 의견을 고려하는 것이 중요합니다.