이유없이 겨울에 몸이가려울때가 있다면 어떻게 해야할까요?

겨울철 이유없는 가려움증, 어떻게 대처할까?

1: 겨울철 가려움증의 원인

겨울철에는 건조한 공기와 추운 날씨로 인해 피부가 쉽게 건조해집니다. 피부가 건조해지면 피부 보호막이 약해져 외부 자극에 민감해지고, 가려움증이 발생할 수 있습니다. 또한, 겨울에는 실내 난방으로 인해 실내 습도가 낮아지는 경우가 많습니다. 실내 습도가 낮으면 피부 수분이 더욱 빠져나가 가려움증이 심해질 수 있습니다.

2: 겨울철 가려움증의 증상

겨울철 가려움증은 온몸에 나타날 수 있으며, 가려운 부위가 따끔거리거나 화끈거리는 증상이 동반될 수 있습니다. 가려움증이 심할 경우 긁지 않고 참기 어려워 긁게 되는데, 긁으면 피부가 손상되고 염증이 발생할 수 있습니다.

3: 겨울철 가려움증의 예방과 치료

겨울철 가려움증을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.

• 실내 온도는 18 에서 20도, 습도는 40 에서 60%를 유지합니다.
• 목욕은 짧은 시간(15분 이내)에 미지근한 물로 합니다.
• 샤워 후에는 보습제를 충분히 발라줍니다.
• 과도한 스트레스를 받지 않도록 합니다.

가려움증이 발생했다면 다음과 같은 방법으로 치료할 수 있습니다.

• 가려운 부위를 긁지 않도록 합니다.
• 보습제를 자주 발라줍니다.
• 항히스타민제를 복용합니다.
• 국소 스테로이드제를 바릅니다.

리뷰 후기

"겨울마다 가려움증으로 고생했는데, 보습제를 자주 바르고 실내 습도를 높여주니 가려움증이 많이 완화되었습니다." (30대 여성)

"샤워 후 보습제를 바르고 가려운 부위를 긁지 않으려고 노력하니 가려움증이 많이 줄어들었습니다." (40대 남성)

"가려움증이 심할 때는 항히스타민제를 복용하면 효과가 좋았습니다." (50대 여성)

겨울철 가려움증은 피부 건조가 가장 큰 원인입니다. 따라서 가려움증을 예방하고 치료하기 위해서는 충분한 수분 섭취와 보습이 무엇보다 중요합니다. 또한, 실내 온도와 습도를 적절하게 유지하고, 긁지 않도록 하는 것도 도움이 됩니다.