장염 금식 언제까지해야 할까요 ? 어떻게 되나요 ?

장염 금식, 언제까지 해야 할까?

장염은 위장관의 염증을 말하며, 설사, 복통, 메스꺼움, 구토 등의 증상을 유발합니다. 장염의 원인은 다양하지만, 대부분 바이러스나 세균 감염, 식중독, 음식 알레르기 등이 원인이 됩니다.

장염에 걸렸을 때 금식은 중요한 치료법 중 하나입니다. 금식은 위장에 부담을 줄여 염증을 완화하고, 회복을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 하지만 금식을 너무 오래 하거나 잘못된 방법으로 하면 오히려 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.

장염 금식 기간

장염 금식 기간은 증상의 심각도와 개인의 건강 상태에 따라 다릅니다. 일반적으로 다음과 같이 권장됩니다.

• 증상이 심한 경우: 24~48시간 동안 금식합니다.
• 증상이 경한 경우: 12~24시간 동안 금식합니다.

금식 후 식사

금식을 끊은 후에는 위장에 부담을 주지 않는 음식부터 천천히 섭취해야 합니다.

• 1~2일: 맑은 육수, 쌀죽, 묽은 죽, 으깬 감자, 삶은 계란 등을 섭취합니다.
• 3~4일: 찐 생선, 닭 가슴살, 흰 쌀밥, 찐 고구마 등을 섭취합니다.
• 5일 이후: 점차 일반 식사로 돌아갑니다.

금식 중 주의 사항

• 금식 중에는 충분한 수분을 섭취해야 합니다. 물, 맑은 육수, 전해질 음료 등을 자주 마셔야 합니다.
• 금식 중에 증상이 악화되거나 고열, 심한 복통, 탈수 증상이 나타나면 즉시 병원에 방문해야 합니다.

실제 리뷰 후기

• "장염이 심해서 24시간 금식했어요. 처음에는 배가 고파서 힘들었지만, 물을 많이 마시고 쉬니 괜찮았어요. 금식 후에는 쌀죽부터 시작해서 천천히 식사를 했더니 증상이 많이 나아졌어요."
• "저는 장염이 경미해서 12시간 금식했습니다. 금식 후에는 묽은 죽과 삶은 계란을 먹었는데, 위장에 부담이 없었어요. 다음 날에는 흰 쌀밥과 찐 생선을 먹었더니 괜찮았어요."

주의사항

위 정보는 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 장염 진단을 받은 후에는 전문 의료진의 지시에 따라 금식 및 식사 요법을 진행하는 것이 중요합니다.