이유없이 몸이가려울때어떻게 되는걸까?

이유없이 몸이가려울 때, 이렇게 해 보세요!

몸이 가렵다고 긁으면 일시적으로 가려움증이 해소되기는 하지만, 오히려 가려움증을 악화시킬 수 있습니다. 가려움증을 참기 힘들다면, 차가운 물로 샤워를 하거나, 찬물에 수건을 적셔 가려운 부위에 올려두는 것이 도움이 됩니다. 또한, 가려움증을 유발하는 원인을 파악하여 이를 제거하는 것도 중요합니다.

가려움증의 원인

• 피부질환: 아토피 피부염, 건선, 습진, 무좀, 피부염, 가려움증, 두드러기, 대상포진 등
• 알레르기: 음식, 약물, 화장품, 꽃가루, 동물털 등
• 내과적 질환: 당뇨병, 신장질환, 간질환, 갑상선 기능 이상, 빈혈 등
• 약물 부작용
• 습관성 긁기

가려움증을 완화하는 방법

• 피부 보습

가장 기본적인 방법은 피부를 촉촉하게 유지하는 것입니다. 샤워 후에는 보습제를 충분히 바르고, 실내의 습도를 적절하게 유지하는 것이 좋습니다.

• 긁지 않기

긁으면 가려움증이 더욱 심해질 수 있습니다. 긁고 싶은 충동을 느끼면, 다른 곳에 신경을 돌리거나 차가운 물로 샤워를 하는 등의 방법을 시도해 보세요.

• 원인 제거

피부질환이나 알레르기가 원인인 경우, 원인을 제거하면 가려움증이 완화될 수 있습니다. 피부질환이 의심되는 경우, 병원에 방문하여 진료를 받아 보세요.

꿀팁

• 샤워할 때는 비누 사용을 최소화하세요. 비누는 피부의 유분을 제거하여 피부를 건조하게 만들 수 있습니다.
• 옷은 통풍이 잘 되는 면 소재를 선택하세요. 땀이나 피지 등으로 인한 자극을 줄일 수 있습니다.
• 실내온도는 너무 덥지 않게 유지하세요. 건조한 공기는 가려움증을 악화시킬 수 있습니다.

주의사항

• 가려움증이 심하거나, 일상생활에 지장을 줄 정도라면 병원을 방문하세요.
• 자가 치료를 하다가 증상이 악화될 수 있으니, 의사의 지시에 따라 치료를 받는 것이 좋습니다.

이유없이 몸이 가렵다면, 위의 방법들을 시도해 보세요. 가려움증이 완화되지 않는다면, 병원을 방문하여 정확한 원인을 파악하고 치료를 받는 것이 좋습니다.