전체 글505 배꼽 안쪽 통증이 발생했어요, 어떻게 되는걸까요 ? 배꼽 안쪽 통증: 증상, 원인, 치료 및 실제 후기 1. 증상 배꼽 안쪽 통증은 다양한 방식으로 나타날 수 있습니다. 일반적인 증상은 다음과 같습니다. 찌르는 듯한 통증 욱신거리는 통증 둔통 경련 압박감 배꼽 주변의 민감함 통증은 갑작스럽게 나타나기도 하고 점진적으로 심해지기도 합니다. 또한, 짧은 시간 동안 지속되거나 오랜 기간 지속될 수 있습니다. 2. 원인 배꼽 안쪽 통증은 다양한 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적인 원인은 다음과 같습니다. 소화기 질환: 위궤양, 십이지장궤양, 소화불량, 과민성 대장 증후군, 맹장염, 장폐색 등 복강 내 염증: 복막염, 골반염 등 여성 질환: 자궁내막증, 난소낭종, 자궁 근종 등 기타: 사고나 수술로 인한 손상, 근육 긴장, 탈장, 요로 감염 등 3. 치료.. 건강관리 2024. 2. 28. 지방이 많으면 땀이 나는 이유가 이런 이유 ? 지방이 많으면 땀이 더 많이 나는 이유 1. 체온 조절 우리 몸은 체온을 37~37.5℃ 정도로 유지해야 정상적으로 기능할 수 있습니다. 체온이 올라가면 땀을 흘려 열을 발산하고 체온을 낮추는 역할을 하는데요, 지방이 많으면 체온 조절 기능이 저하되어 땀을 더 많이 흘릴 수 있습니다. 2. 기초 대사량 증가 기초 대사량은 숨쉬고, 심장이 뛰고, 뇌가 활동하는 등 움직이지 않아도 소모되는 에너지량을 말합니다. 지방이 많으면 기초 대사량이 증가하여 더 많은 열을 생산하게 되고, 이를 밖으로 배출하기 위해 땀을 더 많이 흘리는 것입니다. 3. 단열 효과 지방은 단열 효과가 있어 체온을 유지하는 데 도움을 주지만, 동시에 열을 밖으로 배출하기 어렵게 만들기도 합니다. 따라서 지방이 많으면 체온이 상승하기 쉽고,.. 건강관리 2024. 2. 28. 안 씻으면 가려운 이유 왜 그럴까요 ? 안 씻으면 가려운 이유: 피부 건강, 위생, 그리고 그 이상 피부가 가려운 이유는 다양하며, 단순히 "씻지 않기 때문"이라는 단순한 설명으로는 부족합니다. 1. 피부 건강 피부 건조: 피부가 건조하면 자연적인 보습 기능이 저하되어 가려움을 느낄 수 있습니다. 특히 겨울철에는 건조함으로 인한 가려움증이 빈번하게 발생합니다. 피부 질환: 아토피 피부염, 습진, 건선 등 피부 질환 또한 가려움증을 유발할 수 있습니다. 이러한 질환은 피부의 염증이나 각질 이상을 초래하여 가려움을 유발합니다. 피부 노화: 나이가 들면서 피부는 탄력을 잃고 건조해져 가려움증이 발생하기 쉬워집니다. 2. 위생 땀과 피지: 땀과 피지가 피부에 쌓이면 세균 번식의 온상이 되어 가려움증을 유발할 수 있습니다. 먼지와 오염 물질: 먼지, .. 건강관리 2024. 2. 28. 연골 재생 안되는 이유는 뭔가요 ? 왜 그런걸까 ? 연골 재생이 어려운 이유 연골은 인체에서 가장 재생이 어려운 조직 중 하나입니다. 연골 손상은 퇴행성 관절염, 운동 손상, 외상 등 다양한 원인으로 발생하며, 한번 손상되면 자연적으로 회복되는 경우가 드뭅니다. 1. 혈관 및 신경 부족: 대부분의 조직은 혈관을 통해 영양분과 산소를 공급받고 신경을 통해 통증을 느끼지만, 연골은 혈관과 신경이 없어 자가 재생 능력이 떨어집니다. 영양 공급 및 노폐물 제거가 어려워 손상된 부위가 회복되기 어렵습니다. 2. 연골 세포 특성: 연골 세포는 분열 능력이 낮아 손상된 부위를 스스로 복구하기 어렵습니다. 연골 세포 주변의 환경 또한 세포 분열과 성장을 방해하는 요인이 됩니다. 3. 연골의 기계적 특성: 연골은 압축력에 강하지만 전단력에 약합니다. 반복적인 스트레스나 .. 건강관리 2024. 2. 27. 목에 이물감 갑상선이 문제라면 어떻게 되나요 ? 목에 이물감, 갑상선 때문일 수 있을까요? 목에 뭔가 걸린 듯한 이물감, 혹은 음식을 삼키는데 불편함을 느끼는 것은 누구나 한 번쯤 경험하는 증상입니다. 하지만 만약 이러한 증상이 지속된다면, 갑상선 질환의 가능성도 고려해볼 필요가 있습니다. 1. 갑상선, 목에 이물감과 어떤 관계가 있을까요? 갑상선은 목 앞쪽에 위치한 기관으로, 호르몬을 분비하여 신체의 성장과 발달, 신진대사 등을 조절하는 역할을 합니다. 갑상선에 문제가 발생하면 크기가 커지거나 변형될 수 있으며, 이는 목에 압박감을 주어 이물감을 느끼게 할 수 있습니다. 2. 목에 이물감을 유발하는 갑상선 질환 갑상선 결절: 갑상선에 발생하는 덩어리로, 대부분 양성이지만 드물게 암종일 수도 있습니다. 결절이 커지면서 목에 압박감을 주어 이물감을 느끼.. 건강관리 2024. 2. 27. 화상 자연치유가 필요 하다면 어떻게 하는게 좋을까 ? 화상 자연 치유: 알아야 할 모든 것 화상은 뜨거운 물, 불꽃, 화학 물질, 전기 등의 다양한 요인에 의해 발생하는 피부 손상입니다. 화상의 심각도는 손상된 피부의 깊이와 범위에 따라 결정됩니다. 가벼운 화상은 일반적으로 자연적으로 치유될 수 있지만 심각한 화상은 의료 치료가 필요합니다. 화상 자연 치유 과정 1. 냉각: 화상을 입은 후 20분 정도 차가운 흐르는 물에 화상 부위를 냉각합니다. 냉각은 붓기와 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 얼음이나 얼린 물주머니는 사용하지 마세요. 피부 손상을 악화시킬 수 있습니다. 2. 물집 관리: 물집이 생긴 경우 깨지지 않도록 주의해야 합니다. 깨진 물집은 감염 위험을 높입니다. 물집이 자연적으로 벗겨질 때까지 깨끗하고 건조하게 유지해야 합니다. 3. 상처 관리:.. 건강관리 2024. 2. 27. 밤에 운동하면 안되는 이유는 어떻게 되요 ? 밤 운동, 건강에 도움이 될까? 잠재된 위험과 주의 사항 1. 숙면 방해: 밤 운동이 수면에 미치는 영향 밤 운동은 숙면을 방해하는 주요 원인이 될 수 있습니다. 운동 시 분비되는 아드레날린과 코티솔과 같은 호르몬은 각성 상태를 유지시키고 체온을 상승시켜 잠들기 어렵게 만들 수 있습니다. 특히 잠들기 2-3 시간 전에 격렬한 운동을 하면 수면 장애를 유발할 가능성이 높아집니다. - 리뷰 후기: "저녁에 운동하면 잠들기가 힘들어요. 밤에 운동을 하고 나면 뇌가 계속 깨어있는 느낌이 들고, 밤새도록 輾转反侧합니다. 그래서 최근에는 아침에 운동 시간을 바꿨어요. 아침 운동을 하면 기분도 상쾌하고 하루 종일 활기가 넘치는 느낌이 듭니다." 2. 부상 위험 증가: 피로 누적과 집중력 저하 하루 종일 활동을 한 후.. 건강관리 2024. 2. 26. 멍들었을때 마데카솔 효과가 있나 ? 한번 알아보자 멍든 부위에 마데카솔, 효과는? 궁금증 해결! 1. 마데카솔, 멍에 도움이 될까? ✅ 멍든 부위 회복을 돕는 마데카솔 마데카솔은 고순도 아시아티코사이드, 아시aticoside, 마데카시코사이드 함유 성분으로 혈액 순환 개선, 염증 완화, 콜라겐 생성 촉진 효과가 있어 멍든 부위 회복에 도움을 줍니다. 특히, 초기 멍의 경우 마데카솔 연고를 바르면 멍이 더 크게 퍼지는 것을 막고 빠르게 흡수되도록 도와줍니다. ✅ 마데카솔 효과 혈액 순환 개선: 마데카솔은 혈관을 확장시키고 혈액 순환을 개선하여 멍든 부위에 혈액 공급을 증가시킵니다. 이는 멍이 빠르게 사라지는 데 도움을 줍니다. 염증 완화: 마데카솔은 염증을 감소시키고 통증과 부기를 완화하는 효과가 있습니다. 멍든 부위에 마데카솔 연고를 바르면 붓기와 통증.. 건강관리 2024. 2. 26. 왼쪽 갈비뼈 누르면 통증이 있어요, 어떻게 되나요 ? 왼쪽 갈비뼈 누르면 통증: 숨겨진 원인과 해결 방법 1. 왼쪽 갈비뼈 통증, 무시하면 안 되는 이유 왼쪽 갈비뼈 아래 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 단순한 근육통일 수 있지만, 심장 질환, 위장 장애, 췌장염, 비장 비대 등 심각한 질환의 징후일 수도 있습니다. 2. 왼쪽 갈비뼈 통증의 원인 2.1. 근골격계 질환 늑간신경통: 늑간신경이 압박되어 발생하는 통증입니다. 근육통: 과도한 운동이나 부정적인 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 늑골 골절: 외상으로 인해 발생할 수 있습니다. costochondritis: 늑골 연골염으로, 늑골과 흉골이 만나는 부분에 통증이 발생합니다. 2.2. 장기 질환 위장 장애: 위염, 소화불량, 위궤양 등으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 췌장염: 췌장의 .. 건강관리 2024. 2. 26. 골프 엘보 치료를 받으려면 어떻게 되는걸까요 ? 골프 엘보, 이제 걱정하지 마세요! 완벽한 치료 가이드 골프 엘보는 팔꿈치 안쪽에 통증을 유발하는 흔한 질환입니다. 손목과 팔꿈치를 반복적으로 사용하는 골프, 테니스, 배드민턴 등의 스포츠를 즐기는 사람들에게서 흔히 발생합니다. 골프 엘보의 증상: 팔꿈치 안쪽 통증 손목을 움직일 때 통증 악력이 약해짐 팔꿈치를 펼 때 통증 손목을 쥐었을 때 통증 골프 엘보 치료 방법: 1. 비수술적 치료: 휴식: 통증을 유발하는 활동을 줄이고 충분히 휴식을 취하는 것이 가장 중요합니다. 얼음찜질: 1일 3-4회, 15-20분 동안 팔꿈치에 얼음찜질을 하면 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 압박: 팔꿈치 보호대를 착용하면 팔꿈치를 지지하고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 약물 치료: 소염진통제(NSAIDs) 또.. 건강관리 2024. 2. 23. 갈비뼈 누르면 통증이 생겨요 어떻게 하나요? 갈비뼈 누르면 통증: 원인, 치료 및 예방 소개 갈비뼈 누르면 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있는 흔한 증상입니다. 늑골염, 근육통, 폐렴, 심낭염 등이 흔한 원인이지만, 심각한 질병의 징후일 수도 있습니다. 원인 늑골염: 늑골연골염은 갈비뼈와 흉골을 연결하는 연골에 발생하는 염증입니다. 통증은 일반적으로 움직이거나 기침할 때 심해지며, 압통이 있을 수 있습니다. 근육통: 과도한 운동이나 부상으로 인해 갈비뼈 주변 근육이 염증을 일으킬 수 있습니다. 통증은 일반적으로 움직일 때 심해지며, 압통이 있을 수 있습니다. 폐렴: 폐렴은 폐에 영향을 미치는 감염입니다. 통증은 일반적으로 호흡할 때 심해지며, 기침, 발열, 호흡곤란 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 심낭염: 심낭염은 심장 주변 막인 심낭에 발생.. 건강관리 2024. 2. 23. 걸을 때 마다 발 뒤꿈치 통증이 있어요 왜그럴까요 ? 걸을 때마다 찾아오는 칼칼한 통증, 발 뒤꿈치 통증 완화 방법 소개 1. 족저근막염이란? 발뒤꿈치와 발바닥 아치를 유지하는 족저근막에 염증이 발생하는 질환입니다. 아침에 일어났을 때 첫 걸음을 디딜 때, 오래 앉아 있었다가 일어났을 때, 운동 후 등에 발뒤꿈치나 발바닥에 통증을 느끼는 것이 특징입니다. 2. 족저근막염의 원인 과도한 사용: 장시간 걷거나 서 있거나, 격렬한 운동 발 구조 문제: 평발, 고반족, 발뒤꿈치 돌출 등 근육 불균형: 종아리 근육, 햄스트링, 아킬레스건의 약화 신발 문제: 딱딱하거나 지지력이 부족한 신발 착용 체중 증가: 발에 가해지는 부담 증가 기타: 나이, 당뇨병, 비만, 임신 등 3. 족저근막염 증상 발뒤꿈치 통증: 아침에 일어났을 때 첫 걸음을 디딜 때, 오래 앉아 있었다가.. 건강관리 2024. 2. 23. 이전 1 ··· 30 31 32 33 34 35 36 ··· 43 다음 💲 추천 글